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          体脂率正常范围大全 体脂率测量方法大全

          发布时间:2014-09-09 18:13:16  来源:枫网综合

          文章类别:减肥

          体脂率02.jpg

          体脂率表

          体脂率正常范围大全  体脂率测量方法大全:

          据科学家介绍,体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少。

          根据在体内分布位置的不同,身体脂肪可分为皮下脂肪和内脏脂肪,肥胖也可相应的分为均一性肥胖和内脏脂肪蓄积性肥胖。

          正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。肥胖则表明运动不足、营养过剩或有某种内分泌系统的疾病,而且常会并发高血压、高血脂症、动脉硬化、冠心病、糖尿病、胆囊炎等病症;若体脂率过低,低于体脂含量的安全下限,即男性5%,女性13%~15%,则可能引起功能失调。

          体脂率01.jpg

          体脂率指数

          性别: 未满30岁 30岁以上

          男性 14-20% 17-23% 25%以上

          女性 17-24% 20-27% 30%以上

          【责任编辑:fw024 】
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