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          三十招快速减肥法月减30斤

          发布时间:2014-09-10 09:46:23  来源:枫网综合

          文章类别:减肥

          快速减肥法月减30斤02.jpg

          快速减肥法月减30斤方法汇总

          三十招快速减肥法月减30斤:

          这个世界没有胖女人,只有懒女人,胖子没前途的,快速减肥法月减30斤,让你生活更完美。

          1.经济的三日减肥法:

          香蕉1只苏打饼2片煮鸡蛋1个清咖啡1杯

          酸奶1杯(一日三餐,每餐的量)

          2.苹果牛奶减肥法:

          第一天吃5—6个苹果第二天喝牛奶3—4斤不能喝水

          3.红酒减肥法:

          临睡前30分钟吃2片奶酪,1杯红酒,三餐正常

          4.黄瓜*鸡蛋减肥法:

          早、午各1个鸡蛋1根黄瓜晚1根黄瓜

          一星期可瘦10多斤

          5.一个月减30斤的方法:

          早:脱脂牛奶中午:吃1个鸡蛋1根黄瓜

          晚:1个苹果

          6.粗粮减肥法:

          只吃玉米或地瓜

          7.两天交替进食减肥法:

          头一天正常饮食,第二天清咖啡、全麦面包

          8.黑米减肥法:

          连续十天只吃黑米,渴了可以喝水。不能吃别的

          十天可瘦10斤

          9.苦瓜减肥法:

          生吃苦瓜,每天不超过3根

          10.七日瘦身汤:

          番茄2斤半洋葱1斤半卷心菜1斤芹菜1斤

          绿色尖头辣椒1斤—1斤半只喝汤(快速减肥法月减30斤其他20招在二、三页)

          【责任编辑:fw024 】
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